Comprendre votre tension artérielle et savoir comment la gérer peut vous aider à maintenir une santé optimale.
Une tension artérielle élevée non contrôlée peut mener à des complications graves. Avec une tension de 15,9, il est essentiel de prendre des mesures immédiates pour réduire ce chiffre.
L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de maladie rénale. Une tension de 15,9 se situe légèrement au-dessus de ce seuil, ce qui signifie que vous risquez de souffrir d’hypertension si vous ne prenez pas les précautions nécessaires.
L’hypertension artérielle peut être dangereuse, il est donc important de prendre des mesures pour la faire baisser si nécessaire.
Vous pouvez le faire en adoptant une alimentation saine, en maintenant un poids santé, en faisant régulièrement de l’exercice et en évitant de fumer.
Si vous ne constatez pas de baisse de votre tension artérielle même après avoir effectué ces changements de mode de vie, consultez votre médecin.
Il pourra vous prescrire des médicaments pour faire baisser votre tension. Le présent article a pour but de déterminer de répondre à la question suivante: 15.9 de tension est-ce beaucoup ?
Qu’est-ce que la tension artérielle ?
La pression artérielle est la force de pression du sang sur les parois de vos artères.
Votre tension augmente et diminue tout au long de la journée.
Elle est généralement plus élevée lorsque vous êtes actif et plus basse lorsque vous êtes au repos.
La pression normale pour un adulte est d’environ 120/80 mmHg (soit comprise entre 12 et 13 de tension pour le premier chiffre et doit rester le plus proche de 8 pour le second chiffre).
Comment la pression artérielle est-elle calculée ?
Elle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg). Une explication plus détaillée est fournie ci-dessous.
Nous utilisons deux mesures pour connaître le niveau de pression dans notre sang :
- La pression systolique correspond à l’importance de la pression sanguine lorsque votre cœur bat et envoie du sang dans tout votre corps.
- La pression dans votre cœur au repos et entre les battements est appelée pression diastolique.
Les pressions systolique et diastolique sont mesurées en millimètres de mercure. La pression systolique est le premier chiffre d’une mesure de pression.
La pression diastolique est le deuxième chiffre.
Ainsi, si votre médecin vous dit que votre tension artérielle est de 120 sur 80, cela signifie que votre tension systolique est de 120 mmHg et votre tension diastolique de 80 mmHg.
15.9 de tension est ce beaucoup ?
L’hypertension, également connue sous le nom d’hypertension, est une condition dans laquelle la force de votre sang contre les parois de vos artères est trop élevée. Une tension de 15,9 pourrait être une indication.
Une tension saine doit être inférieure à 14,5/9 et supérieure à 10/7. On parle d’hypotension lorsque elle est inférieure à 10/7. L’hypertension, quant à elle, survient lorsque la pression artérielle est supérieure à 14,5/9. Par conséquent, une tension de 15.9 correspond bien à une hypertension.
Si vous présentez des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements ou des douleurs thoraciques, vous devriez consulter votre médecin pour faire vérifier votre tension et faire des examens plus approfondis.
Il est vrai que 15.9 correspond à une hypertension, mais elle peut être légère. Normalement, vous n’avez pas à vous inquiéter outre mesure. Mais si vous êtes inquiet, il est recommandé d’en parler à un expert médical.
Par ailleurs, il est indiqué de recommencer à prendre la mesure. En effet, parfois, 15,9 peut être causée par un stress qui dure peu de temps et ne produit qu’une gêne thoracique. Si toutes les autres mesures sont normales, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Mais si d’autres tests montrent que vous souffrez de cela, même de manière légère, vous devez prendre les mesures appropriées.
Il convient donc de surveiller de près, d’adopter un régime alimentaire adapté et de suivre une thérapie susceptible de la faire baisser. L’hypertension est un facteur de risque d’infarctus. Pour la diminuer, il faut éviter les repas salés et gras et privilégier les fruits et légumes.
Les causes d’une tension trop élevée
Il existe de nombreuses causes, notamment des facteurs héréditaires, des médicaments et des choix alimentaires.
Certaines personnes sont plus susceptibles de développer cette maladie en raison de leurs antécédents familiaux ou d’autres problèmes de santé. D’autres facteurs comprennent le surpoids, la consommation excessive d’alcool, le diabète et le stress. Si vous souffrez de cela, il est important de prendre des mesures pour faire baisser cela et éviter les complications.
Les hommes et les personnes âgées constituent un autre groupe à risque élevé de développer cela. En effet, ils sont plus susceptibles de souffrir de diabète.
Les symptômes de l’hypertension artérielle sont nombreux et variés.
Souvent appelée « le tueur silencieux » car elle ne présente souvent aucun symptôme immédiat. La seule façon de savoir si vous en êtes atteint est de faire contrôler celle-ci régulièrement. Quand avez-vous fait contrôler la vôtre pour la dernière fois ? Si cela fait longtemps, prenez rapidement rendez-vous avec votre médecin.
Celle-ci peut affecter les vaisseaux sanguins et affecter les tissus sanguins riches en oxygène. Elle peut aussi causer fatigue et faiblesse. Il peut même causer des maux de tête ou de la poitrine. L’hypertension non traitée est un problème de santé courant.
L’hypertension artérielle est-elle un problème répandu ?
Environ 18 % des hommes adultes et 13 % des femmes adultes souffrent d’hypertension artérielle, mais celle-ci n’est souvent pas traitée.
Les causes sont nombreuses, mais dans 90 à 95 % des cas, la cause est inconnue.Tout indique que le mode de vie joue un rôle dans la régulation de la pression.
Les principaux facteurs de risque sont les suivants :
- Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de développer une pression élevée. Selon les recherches, la moitié des personnes âgées de plus de 75 ans en souffrent.
- Une mauvaise alimentation est l’une des principales causes de maladie et de décès prématuré.
- le manque d’activité sportive,
- Si vous êtes en surpoids,
- Une consommation excessive d’alcool.
Pour donner quelques chiffres en France: l’hypertension constitue la pathologie cardiovasculaire la plus répandue. Seulement une personne sur deux aurait connaissance de cela.
Quels sont les risques liés à l’hypertension artérielle ?
Il s’agit d’un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques, notamment :
- maladie coronarienne – accumulation de plaques dans les artères principales qui alimentent votre cœur
- Les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont une condition grave dans laquelle l’approvisionnement en sang du cerveau est obstrué.
- Une crise cardiaque
D’autres maladies, comme le diabète et les maladies rénales, sont également liées à ces problèmes.
Traitement et prévention de l’hypertension artérielle
Cela peut être traitée ou contrôlée en apportant des changements à votre mode de vie, par exemple :
- consommer des aliments plus sains
- faire de l’exercice régulièrement
- réduire votre consommation d’alcool.
Si vous souffrez, il y a des choses que vous pouvez faire pour abaisser votre niveau et améliorer votre santé:
- Perdre du poids,
- avoir une alimentation saine,
- faire de l’exercice régulièrement,
- réduire la consommation d’alcool et de sel et
- gérer le stress sont autant de bonnes façons de faire baisser votre taux.
Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à faire baisser votre tension artérielle, votre médecin peut vous aider.
Comment mesurer la pression artérielle ?
La meilleure façon de mesurer la pression artérielle est de la faire contrôler par un professionnel de la santé.
Ils utiliseront un appareil spécialisé appelé sphygmomanomètre. Il s’agit d’un brassard gonflable placé autour de votre bras et relié à un manomètre à mercure.
Le manomètre à mercure est utilisé pour mesurer la pression dans le brassard.
Le brassard est gonflé jusqu’à ce que le manomètre à mercure indique environ 30 mmHg.
Le brassard est ensuite dégonflé et le processus est répété deux ou trois fois pour obtenir une lecture précise.
Mesurer sa tension chez soi !
Notre corps possède de nombreux indicateurs pour nous indiquer si nous sommes en bonne ou en mauvaise santé.
Et cela passe par de nombreux aspects importants à prendre en compte, qui peuvent à la fois être nécessaires.
Ainsi, sachez que la tension est un élément qui ne trompe jamais, et qui peut notamment indiquer des soucis de santé importants.
Pour cela, elle est généralement mesurée chez le médecin, ce qui permet notamment d’apporter un avis médical franc et professionnel.
Mais parfois, par manque de temps, de nombreuses personnes ne peuvent pas effectuer cette démarche.
Et c’est ainsi que le tensiomètre peut se trouver à votre domicile, nécessitant alors une approche spécifique.
Cela apporte de nombreux avantages, qui peuvent alors vous aider à comprendre un problème de santé ou une simple baisse de tension passagère qui se résoudra avec le temps.
Un détail majeur, qui peut parfois vous aider grandement ! Ainsi, sachez que si vous voulez un tensiomètre à votre domicile, il est possible de vous rendre sur un site spécifique.
En effet, pour vous équiper en tensiomètre et autre matériel médical, rendez-vous sur ce site.
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Bonjour, je m’appelle Emilie et je suis rédactrice ICM46 spécialisée dans la santé et le bien-être. Je suis passionnée par la promotion d’un mode de vie sain et équilibré, ainsi que par la recherche de moyens naturels pour maintenir et améliorer la santé.
