Santé Mentale & Bien-être
5 conseils pour gérer plus sereinement un deuil !
Le deuil est une réaction naturelle à la perte, et il affecte les domaines physiques, émotionnels, mentaux, comportementaux et spirituels de nos vies. Le chagrin peut être ressenti pour une variété de pertes. Elle survient le plus souvent lors du décès d’un être cher. Les gens gèrent les pertes de …
Jeûne intermittent – Le guide complet pour bien débuter !
Avec le mot jeûne, tout le monde imagine ces moments de l’année où nous devons renoncer aux plaisirs, que ce soit sous la forme de la nourriture que nous aimons le plus ou de certaines activités qui font partie de notre quotidien. C’est une période d’une certaine détoxification de l’organisme …
Régime alimentaire pour perdre du poids: Guide pratique pour faire le bon choix !
De nos jours, les régimes alimentaires ne manquent pas. Les fabricants ouvrent la voie en proposant des programmes diététiques qui peuvent souvent être adaptés directement à vos besoins et objectifs. Mais comment savez-vous qu’un régime amaigrissant donné est le meilleur pour vous ? Vous allez soit essayer, essayer et essayer …
Quels sont les effets du tabac sur le corps ? Découvrez nos conseils !
Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque de nombreuses maladies graves. De plus, le tabagisme affecte votre santé quotidienne, votre condition physique et votre résistance aux infections. Lorsque vous arrêtez de fumer, le corps commence à récupérer immédiatement et le risque de tomber gravement malade diminue considérablement. Si …
AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN ?
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Recueil des meilleurs remèdes de grand mère
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