5 jus naturels contre le rhume – Renforcez votre système humanitaire !

Si vous avez un rhume ou essayez de trouver des moyens simples et naturels de renforcer votre système immunitaire et de vous protéger contre un rhume ou une grippe, essayez de faire des jus naturels à la maison pour profiter de toutes les vitamines, minéraux et antioxydants qu’ils contiennent et voir les résultats.

Les jus naturels peuvent être à la fois savoureux et bons pour votre corps, donc si vous ressentez le besoin d’un boost de substances bénéfiques pour votre corps, nous avons préparé quelques recettes qui vous plairont sûrement et que vous voudrez essayer vous-même.

Leur avantage est qu’ils sont fabriqués avec des ingrédients que l’on trouve facilement soit sur le marché, soit au supermarché. Ici vous pouvez également trouver une liste des meilleurs extracteurs de jus .

Jus de nerprun

L’argousier regorge de vitamine C, étant parfait dans la lutte contre le rhume. Bien qu’il ait un goût légèrement amer et que tout le monde n’en soit pas ravi, ses effets sur le corps sont étonnants. Vous pouvez vous procurer de l’argousier congelé au supermarché.

Un délicieux jus d’argousier est préparé à partir de quelques cuillères d’argousier, d’un peu de miel et de quelques tranches de citron ou d’un peu de jus. Passée au blender, cette délicieuse combinaison sera parfaite pour vous dans la lutte contre la grippe et le rhume.

Jus à la spiruline

Le jus de spiruline est une boisson très crémeuse et savoureuse. Il est préparé à partir d’un peu de gingembre, une cuillère à café de graines de lin moulues, une demi cuillère de spiruline, quelques feuilles d’épinards, des noix de cajou si vous en avez et de l’eau plate selon votre préférence.

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Mettez cette composition dans le blender et savourez le goût fort et enivrant de ce jus, dont les vitamines et minéraux ne sont bons qu’à vous aider à avoir un corps en parfaite santé.

Jus vert contre le rhume

Le jus vert contre le rhume est un mélange parfait de légumes et de fruits, chacun regorgeant de vitamines et d’antioxydants qui vous aideront à lutter contre le rhume. Le jus est composé de trois pommes, d’un demi citron, d’un peu de gingembre, de quelques tranches de concombre, d’épinards et de feuilles de persil ainsi que de quelques branches de céleri.

Passé au blender, le jus doit être bu immédiatement pour profiter de tous les nutriments des légumes et des fruits dont il est issu.

Jus d’agrumes

Le jus d’agrumes est le choix classique dans la lutte contre le rhume et la grippe. Les agrumes contiennent beaucoup de vitamine C, une vitamine qui joue un rôle énorme dans la prévention des rhumes qui surviennent en automne, en hiver ou même au printemps. Ce jus est composé de deux oranges moyennes, quelques clémentines, un citron pour le jus, un peu de gingembre et du miel au goût. La vitamine C régule le cholestérol, aide à guérir plus rapidement le corps et stimule les hémoglobines dans le sang, ce qui fait de ce jus un géant des remèdes naturels.

Jus de carotte et pomme

les carottes sont riches en vitamines A et C, tandis que le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les maux de tête et la congestion. Vous pouvez mixer des carottes et du gingembre frais pour en faire un jus nourrissant et réconfortant.

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La carotte et la pomme forment une combinaison appétissante et, avec un peu de pamplemousse, quelques feuilles de persil et quelques bâtonnets de céleri, ils prennent la forme d’un smoothie crémeux mais complexe, qui contient du bêta-carotène et de la vitamine B, des complexes qui accélèrent le corps dans le lutter contre les infections. Avec 3 carottes et une pomme, vous pouvez faire le meilleur jus que vous ayez jamais eu.

Bonus: Le jus de citron

le citron est riche en vitamine C, qui peut aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre les infections. Vous pouvez presser le jus d’un citron et le mélanger avec de l’eau chaude et du miel pour un remède naturel contre le rhume.

Il est important de boire beaucoup de liquides lorsque vous êtes malade, car cela peut vous aider à combattre la déshydratation et à réduire les symptômes du rhume. Les jus de fruits fraîchement préparés peuvent être une excellente source de liquides et de nutriments essentiels.