Les symptômes d’une poussée de tension peuvent varier d’une personne à l’autre, mais il est important de les connaître pour agir rapidement.
Découvrez les différents signes et manifestations de ce phénomène, ainsi que les causes possibles et les réponses mesures à prendre pour prévenir et traiter les épisodes d’hypertension.
Qu’est-ce qu’une poussée de tension ?
Une poussée de tension, également connue sous le nom de crise hypertensive, est une élévation soudaine et importante de la pression ou tension artérielle bas.
Celle-ci peut être causée par divers facteurs, tels que le stress, l’anxiété, l’excès de poids ou encore certaines maladies.
Dans certains cas, une poussée de tension peut être un signe avant-coureur d’un problème de santé plus grave, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Il est donc crucial de savoir reconnaître les symptômes associés à cette condition et de consulter un médecin en cas de doute.
Circonstances de découverte de l’hypertension artérielle (HTA)
Dans la plupart des cas, une pression artérielle élevée de HTA ne provoque aucun symptôme.
Il est également possible que la tension anormale soit découverte accidentellement par le médecin dans un des examens médicaux systématiques.
L’hypertension déclenche l’individu lorsqu’il effectue une mesure. Ils sont généralement diagnostiqués avec quelques symptômes.
Bien que souvent ne présentant aucun symptôme, l’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension artérielle essentielle de l’adulte ou HTA, est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
Il est possible de prévenir ou de réduire les risques associés à cette condition en adoptant une meilleure hygiène de vie.
Les signes et manifestations d’une poussée de tension
Les symptômes d’une poussée de tension peuvent être variés et se manifester différemment selon les individus traité.
Voici quelques signes courants qui peuvent indiquer une élévation soudaine de la pression artérielle :
- Maux de tête intenses et persistants
- Vertiges ou étourdissements
- Vision floue ou trouble
- Nausées et vomissements
- Douleurs thoraciques
- Essoufflement
- Palpitations cardiaques
- Rougeurs au visage
Il est important de noter que ces symptômes ne sont pas toujours présents lors d’une poussée de tension.
L’hypertension artérielle est une condition médicale courante.
Selon les statistiques, elle affecte environ 14,5 millions de personnes en France, soit environ 25 % des hommes et 18 % des femmes.
Cependant, en raison de l’absence de symptômes visibles associés à l’hypertension artérielle, de nombreuses personnes qui en sont atteintes ne sont pas conscientes de leur état.
Les causes possibles d’une poussée de tension
Plusieurs facteurs peuvent provoquer une poussée de tension.
En voici quelques-uns :
Le stress et l’anxiété : Les situations stressantes ou anxiogènes peuvent entraîner une hausse temporaire de la pression artérielle. Apprendre à gérer de façon juste son stress est donc essentiel pour prévenir les épisodes de l’hypertension artérielle.
L’excès de poids : Les personnes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension. Perdre du poids peut aider à réduire le risque de poussée de tension et à améliorer la santé cardiovasculaire.
La consommation excessive d’alcool : Boire de l’alcool en grande quantité peut provoquer une élévation soudaine de la pression artérielle. Il est recommandé de limiter sa consommation d’alcool pour éviter les épisodes d’hypertension.
Le tabagisme : Fumer augmente la pression artérielle et le risque de développer des problèmes maladies cardiovasculaires etc. Arrêter de fumer est donc un geste bénéfique pour la santé du cerveau et la prévention des poussées de tension.
Certaines maladies : Les personnes atteintes de maladies rénales, de diabète ou de troubles hormonaux peuvent être plus sujettes aux poussées de tension. Un suivi médical régulier et un traitement adapté sont nécessaires pour contrôler la pression artérielle et prévenir les complications.
La seule prise en charge de certains médicaments : Il est important de noter que certains médicaments, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou les contraceptifs oraux, peuvent contribuer à l’augmentation de la pression artérielle. Par conséquent, une prise en charge appropriée de ces médicaments est essentielle pour prévenir et gérer l’hypertension artérielle.
Mesures préventives et traitements
Voici quelques conseils pour prévenir les poussées de tension et mieux gérer sa pression artérielle :
Adopter une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, poissons et produits laitiers faibles en matières grasses peut aider à maintenir une pression artérielle normale. Il est également conseillé de limiter sa consommation de sel, de graisses saturées et de sucres ajoutés.
Faire de l’exercice régulièrement : La pratique d’une partie en activité physique modérée, comme la marche, la natation ou le vélo, pendant au moins 30 minutes par jour, peut contribuer à réduire la pression artérielle et à prévenir les poussées de tension.
Gérer son stress : Apprendre à gérer son stress grâce à des techniques de relaxation, comme par exemple la méditation, le yoga ou la respiration profonde, peut aider à prévenir les épisodes d’hypertension.
Contrôler sa pression artérielle : Il est important de mesurer régulièrement sa pression artérielle à l’aide d’un tensiomètre, surtout si l’on présente des facteurs de risque d’hypertension. Une surveillance régulière permet de diagnostic et détecter rapidement une éventuelle élévation de la pression artérielle et d’agir en conséquence.
Suivre un traitement médical adapté : Si vous êtes atteint d’hypertension, il est crucial de suivre les conseils de votre médecin traitant et de prendre les médicaments prescrits selon les instructions. Il est important de ne jamais arrêter un traitement sans avis médical, car cela peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. Si vous ressentez une montée de tension, il est important de réagir rapidement.
En cas de poussée de tension : Que faire ?
Si vous pensez être en train de vivre une poussée de tension, il est important de réagir rapidement :
Asseyez-vous et tentez de vous détendre.
Respirez profondément et lentement !
Si vous avez un tensiomètre, mesurez votre pression de sang artérielle.
Contactez immédiatement un professionnel de santé ou rendez-vous pour consultation aux urgences si vos symptômes sont graves ou si votre pression artérielle reste élevée malgré chacun de vos efforts pour la faire baisser.
Connaître les symptômes d’une poussée de tension, ainsi que les causes et les mesures préventives, est essentiel pour réduire les risques associés à cette condition.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé en cas de doute et à adopter un mode de vie sain pour préserver votre cœur et santé cardiovasculaire.
La poussée de tension survient à cause d’une attaque de panique
Ces symptômes, qui peuvent être liés à l’anxiété, peuvent survenir à tout moment.
Il peut être associé à une tension, des maux de tête ou un rythme cardiaque intense.
Comment dois-je procéder?
Parce que les effets sont identiques aux symptômes des crises cardiaques, il ne devrait pas être déraisonnable pour quelqu’un d’aller pour des soins urgents.
Lorsqu’une nouvelle situation se présente, il est recommandé de s’entraîner à la relaxation.
Conditions de l’automesure tensionnelle
Le niveau de pression artérielle à l’auto-mesure de la pression artérielle est inférieur à celui mesuré sur le site de la société.
Elle doit être de 13 ou 8 mmHg (135/85 mmHg).
Au-dessus de ce chiffre se trouvent les taux d’hypertension artérielle.
Si vous avez une tension artérielle élevée, il est recommandé d’utiliser un tensiomètre à domicile pour surveiller régulièrement votre tension artérielle.
Demandez à votre professionnel de santé de vous conseiller sur la manière d’utiliser correctement le tensiomètre pour obtenir des mesures précises.
Pour la plupart des personnes, une tension artérielle normale est de 140/90 mmHg ou moins.
Cependant, si vous prenez la mesure à domicile, le résultat devrait être inférieur car vous êtes souvent moins stressé ou nerveux à la maison. Une tension artérielle de 135/85 mmHg ou moins est considérée comme normale pour les mesures prises à domicile.
Pour les personnes atteintes de diabète, il est recommandé de viser une tension artérielle de moins de 130/80 mmHg.
Les diabétiques sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle, ce qui peut augmenter leur risque de complications liées au diabète, telles que des problèmes cardiovasculaires.
Poussée de tension : quand s’agit-il d’une urgence ?
La tension est dangereuse. Il apparaît à diverses occasions sans crier.
Les céphalées diffuses majeures sont les plus fréquentes sur les membres, mais ne sont pas toujours visibles.
Vous pouvez vous sentir transpirer, mal de tête ou tachycardie et même des mouches s’écraser dans vos yeux.
Il n’est pas principalement lié à la tension accrue et c’est ce qui est compliqué avec elle.
FAQ
Quels sont les effets d’une hausse de tension ?
Une hausse de tension artérielle prolongée peut causer des dommages aux vaisseaux sanguins et aux organes vitaux tels que le cœur, les reins et le cerveau. Les symptômes courants incluent des maux de tête, des vertiges, des saignements de nez et des douleurs thoraciques.
Qu’est-ce qui provoque une montée de tension ?
Plusieurs facteurs peuvent causer une montée de tension artérielle, tels que le stress, une alimentation malsaine, un manque d’exercice physique, l’âge, les antécédents familiaux, l’obésité, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.
Comment calmer une poussée de tension ?
Pour calmer une poussée de tension artérielle, il est recommandé de se reposer et de se relaxer, de respirer profondément, de pratiquer des activités relaxantes telles que le yoga ou la méditation, de réduire sa consommation de sel et de caféine, et de consulter un médecin si les symptômes persistent.
Est-ce que le Doliprane fait baisser la tension ?
Non, le Doliprane (paracétamol) est un médicament utilisé pour soulager la douleur et la fièvre, mais il n’a aucun effet sur la tension artérielle. Il est important de consulter un médecin pour connaître les traitements appropriés pour la tension artérielle élevée.
Est-ce que boire de l’eau fait baisser la tension ?
Boire de l’eau peut aider à réduire la tension artérielle temporairement en augmentant le volume sanguin et en diminuant la concentration de sel dans le sang. Cependant, cette baisse est souvent modeste et de courte durée. Il est important de consulter un médecin pour un traitement approprié de la tension artérielle élevée.
Bonjour, je m’appelle Emilie et je suis rédactrice ICM46 spécialisée dans la santé et le bien-être. Je suis passionnée par la promotion d’un mode de vie sain et équilibré, ainsi que par la recherche de moyens naturels pour maintenir et améliorer la santé.
